桩功流派甚多，要找明师正派。否则误己。
站桩，30分钟以上为宜，一小时为基本单位。
30分钟后，心率变稳变慢，逐渐进入状态。站到一小时，才开始有功力的积累。
坚持站桩只需三四天，身体就有变化。
夜里站桩后，收功睡觉，会做一些奇怪的梦。
梦境通常是你潜意识里的念头，不再压抑，这些念头会涌出来。
这些念头，是过往事件、人物、情感关系的积攒，未被了结。
压制不等于消失。
需要直面潜意识里的各种念头，与过往做了结。
否则，就无法坦率地继续向前走。
持续站桩，功力增长，三个月左右，梦境、身体反应，又有大变化。属于比较奇妙的阶段，半夜突然惊醒，熟睡突然大声痛哭，都是正常的，不必惊恐。
闭上眼睛，房间里，出现一些幻象，感觉一团团东西在上方游动，也是正常的反应。
再坚持站，会逐渐从多梦到无梦。
身体也会越来越结实有力。这一阶段的身体特征也多。有空再聊。
人生的主线，就是投资与身体。
投资，一辈子的游戏。你可以永不离场，直到死亡。
身体，健身长寿，长生久视，其他的人与事，爱与恨，也是虚的。你的身体健康是实际的。
为什么要站桩？就是获得身体层面的保障。肉体能量充足了，精气神也会好。身心灵一体。